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Ely, KikiComplete Guide to Sleep CareBest Practices for a Restful and Happier You
Gebunden, Quarto Publishing Group (2022)
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The Complete Guide to Sleep Care features 75 accessible methods to improve your sleep that will make you feel refreshed and ready to face the world.

Scientific studies have shown that getting good sleep improves every area of our lives, giving us more energy, increased cognitive function, and better moods all day long. This book will help you understand the importance of sleep, overcome stressful experiences, conquer negative emotions, develop positive thinking, and cultivate a healthy ...

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DETAILS

Complete Guide to Sleep Care

Best Practices for a Restful and Happier You

Ely, Kiki

Gebunden, 168 S.

100+ color photos

Sprache: Englisch

234.95 mm

Quarto Publishing Group (2022)

Gewicht: 698 g

ISBN-13: 978-0-7858-4030-5

Titelnr.: 96178649

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